耿东芳

    很偶然的一次机会，我参加了一节心理咨询的公益课。主讲的郭老师，是从事学校心理咨询室学生心理咨询工作，有较为丰富的咨询经验，年纪不大，但很自信很能说，这大概就是“腹有诗书气自华”吧，着实让人羡慕！

    其中最让我感兴趣的是穿插于其中的心理游戏环节，其中有个游戏是：我的五样。第一次知道这个游戏是在微信中某篇文章中看到过，当时并没有震撼心灵的感觉。

    老师先发给每人一张白纸，让每个人在上面写出你觉得生命中最重要的五样东西。当时自己拿到白纸时一时间很迷茫，心想：人生在世万事万物那么多的东西突然觉得都是那么的重要，选五样是不是太少了呢。嘴里念叨着，笔却写不出，一个选择决定着一个命运，选择真是件痛苦的事情。磨蹭了一会儿，终于写下了第一个：

    “家庭”，因为它是我赖以生存又为之奔波的动力源泉，何其重要。

    紧接着的第二个、第三个都接踵而至：“父母”予我生命又教我成人的关键人物，怎能没有？

    “友情”在充满艰难困苦的人生道路上，它如同一路芬芳般陪伴在左右，不该没有。

    “青春”生命中最美丽的一段时光，尽管没有轰轰烈烈也不能让人值得一提，但却不能不说它曾有过的最真的感动每每想起是甜蜜的，随着它的逝去我也更加懂得珍惜现在每一天。

    “金钱”现实社会中，人们早出晚归东奔西走的目的，说的高尚些是实现自己价值，而这些价值的体现最直观的表现形式还是“金钱”。所谓的“钱不是万能的，没有钱却是万万不能的”也恰好说明了它的重要性。

    这时老师说，好吧，请将其中你认为相对不重要的划去一个。看着这五样，我不太痛苦的在“青春”下面划了一条横线并写了数字“1”，以示这是第一个舍弃的。可是这时老师又说，不能划线，要重重的划掉它，舍弃即彻底的割舍。这个时候你会觉得原来划掉一个词语时，是需要勇气的。

    在老师的指引下，当我们一个一个的划掉四样，只留下一样时，房间里一片寂静，成人的经历和来自对生活的认识，都更深刻知道每个词语代表着什么样的含义，也更真切的能够体会到那些重要的东西离去时的痛苦。

    人啊，在面临丧失，多么软弱苦楚。即使只是一种模拟，也已使人肝肠寸断。

    一片寂静后，老师请人来分享她的五样，她站起来，一个一个的说着自己重要的五样时，是那样的肯定，然后又一个一个在舍弃时的无奈直到最后几近哽咽，因为她最后舍弃了儿子。当时我庆幸我的五样比较粗略不够严谨，不致于面临那样的痛苦。而另一个人分享时，从头到尾面带微笑，因为她最近身体的原因，她先选择了健康的重要，可是最后面临舍弃时，觉得人既使没有健康，也应该是快乐的，所以她在舍弃时一直保留着快乐。情绪真的是可以传染，以致听着她的分享我们是快乐的。

    感谢这一过程，让我清晰地得知生命之重，使我们分辨出什么是自己生命中最重要的因子，当我们面临人生的选择和丧失时，会比较的镇定从容，妥帖地排出轻重缓急。作者单位：北岩煤矿